Privatna psihološka praksa Rebeka Bulat
Adamićeva 24, Rijeka

Programi

Podrška i poticaj u grupi
Program za roditelje

Iza hoću i neću

Program za roditelje koji žele bolje razumjeti dijete, sebe i obrasce koji se među njima iznova ponavljaju. Ponekad slušamo svaku riječ koju dijete izgovori, a ipak ne čujemo što nam stvarno pokušava reći.

Iza tvog ne i mog kako da Prostor za susrete Majka razgovara s djetetom
Prijavi se na program → Broj mjesta je ograničen, a upisi su po redoslijedu prijave.
6
tematski povezanih susreta
90
minuta po susretu
Uživo
u Rijeci, Adamićeva 24

Kada dijete kaže...

„Neću."

Možda govori i:

  • „Previše mi je."
  • „Želim ali bojim se da ne znam."
  • „Ne znam kako drugačije pokazati što mi se događa."
  • "Trebam tvoju pomoć."

Kada roditelj kaže...

„Koliko puta ti moram ponoviti?"

Možda govori i:

  • „Umorna sam."
  • „Brinem se."
  • „Osjećam da gubim kontakt s tobom."
  • „Ne znam više kako doprijeti do tebe."

Ponašanje je tek dio priče

Kad dijete odbija suradnju, viče, udara, pregovara, laže, povlači se, ili vam se čini da pretjerano burno reagira na ne toliko važne stvari, vrlo je prirodno htjeti promijeniti ono što najjasnije vidimo, a to je ponašanje djeteta.

Pitamo se "Kako da prestane?" "Što da napravim, kažem?" "Kako da postavim granicu?", "Jesam li kao roditelj prestrog(a), preblag(a)?".

Ali iza ponašanja postoji emotivni dio priče, način na koji dijete doživljava situaciju, iskustvo iz cipela vašeg djeteta, njegova priča o tome što mu je u tom trenutku važno, poriv koji ga je doveo do tog ponašanja.

Kao i za mnoge druge stvari u životu pravu promjenu ćemo doživjeti jedino kad razumijemo uzrok. U protivnom ćemo samo gasiti i rješavati situacije koje će se ponavljati bez dubljeg razumijevanja i učenja. To nije odgoj. Odgoj je uzgajanje, podizanje, oblikovanje i usmjeravanje, ne kontrola. 

Odgoj nije upravljanje djetetovim ponašanjem, nego pomaganje djetetu da postupno razvije ono što mu je potrebno da jednog dana upravlja samo sobom, donosi svoje odluke, uspostavlja odnose uz temeljni sigurni odnos sa samim sobom.

Možda ćete se prepoznati u nekoj od ovih situacija...

Razgovori s djetetom često završe drukčije nego što ste zamislili.
Ponekad imate osjećaj da se više bavite ponašanjem nego onime što se krije iza njega.
Nakon eskalacije ostane vam pitanje: „Kako se opet ovo dogodilo?"
Voljeli biste reagirati mirnije, ali kao da vas neke situacije povuku u poznatu reakciju.
Želite postavljati granice, a pritom sačuvati bliskost i povezanost.
Želite bolje razumjeti svoje dijete, ali i sebe kao roditelja.

S druge strane tog ponašanja nalazimo se mi

U odnosu roditelja i djeteta ne susreću se samo riječi i ponašanja. Susreću se naše potrebe, očekivanja, strahovi i načini na koje smo tijekom života naučili tražiti bliskost, sigurnost i suradnju.

Kada dijete odbije suradnju, lako možemo čuti neposluh, osjetiti ljutnju. Kada se povuče, možemo pomisliti da ga nije briga, osjetiti razočaranje, bespomoćnost. S druge strane, i dijete može našu zabrinutost doživjeti kao kritiku, a naš umor kao udaljavanje i ljutnju. Ponekad nas njegova potreba za nama guši, a njegova ljutnja izaziva osjećaj da gubimo autoritet.

Tako ulazimo u krug gdje ono što mi radimo i kako se mi osjećamo djeluje na dijete i ono što dijete radi i kako se ono osjeća djeluje na nas. Često je to začaran krug koji samog sebe hrani: dijete se npr. boji neuspjeha i zato čvrsto odbija sudjelovati, roditelj to u trenutku ne vidi kao strah već vidi prkos i manjak svog autoriteta, ljuti se i još više nagovara dijete, dijete još više odbija. Što dijete više odbija, roditelj ga više sili, što ga roditelj više sili, dijete više odbija. Takvih začaranih krugava ima raznih. Zato je važno paralelno razumijeti dva emotivna procesa, i naš i djetetov.

Promjena počinje onda kada počnemo drugačije razumijevati ono što se događa ispod ponašanja. Našeg i djetetovog.

Što ćemo zajedno istraživati?

Kroz perspektivu privrženosti, neurobiologije povezanosti i emocionalne regulacije istraživat ćemo kako nastaju obrasci u kojima zapinjemo, zašto se u nekim trenucima više ne možemo čuti i što nam pomaže da ponovno pronađemo kontakt s djetetom i tako mu budemo istovremeno i podrška ali i vodstvo.

Učit ćemo kako usporiti situacije u kojima najčešće reagiramo automatski kako bi pogledali što se u njima zapravo događa.

Učit ćemo kako iz ponašanja sastaviti cijelo emocionalno iskustvo: što se dogodilo, kako je dijete to doživjelo, što osjeća, kako ga taj osjećaj vodi i što mu je potrebno. Isti ćemo pogled okrenuti i prema sebi. Zašto me baš ovo ponašanje dira? Zašto mi to bude uvijek prva reakcija? Što me spriječava da budem više prisutan/prisutna, uz sebe i dijete u tim situacijama.

Istražit ćemo kako na naše današnje roditeljstvo utječu naša vlastita iskustva odnosa, emocija, granice. Sve ćemo to istražiti kroz iskustveni rad i na vašim primjerima koje želite podijeliti. 

Učit ćemo prepoznavati trenutke u kojima odnos počinje kliziti u poznati obrazac i tražiti nove načine odgovaranja koji ne počivaju samo na kontroli ponašanja, nego na razumijevanju, granicama, regulaciji i povezanosti.

Razumjeti nije isto što i dopustiti, i zato je važan dio programa odnos između povezanosti i granica.
 

Ne morate birati između bliskosti i granica

Mnogi roditelji znaju što ne žele ponavljati, ali u svakodnevnim izazovima ipak ostaju bez jasnog odgovora: kako ostati smiren i nježan, a istodobno zaustaviti ponašanje koje nije prihvatljivo? Kako postaviti granicu bez prijetnji, vikanja i osjećaja krivnje? Kako biti uz djetetove emocije, a ne izgubiti vlastitu roditeljsku sigurnost?

Ovaj program ne nudi skripte, univerzalne rečenice ni gotova rješenja koja bi trebala djelovati na svako dijete. Pomaže roditeljima da bolje razumiju što se događa ispod ponašanja, kod djeteta, ali i u njima samima, te da izgrade više povjerenja u vlastite roditeljske kompetencije.

Cilj nije postati savršen roditelj, nego roditelj koji može istodobno pružati nježnost, toplinu i emocionalnu sigurnost te postavljati jasne, stabilne i razvojno primjerene granice. I kada to ne uspije imati za sebe razumijevanja i znati kako preuzeti odgovornost i pružiti djetetu iskustvo popravka.

Djeci je potrebno oboje. Potrebno im je iskustvo da su njihove emocije prihvaćene i da se na roditelja mogu osloniti, ali i sigurnost odrasle osobe koja zna voditi, zaustaviti i izdržati njihovo nezadovoljstvo. Upravo kroz takav odnos dijete postupno razvija samopoštovanje, emocionalnu sigurnost, otpornost i zrelost, ne zato što nikada ne doživljava frustraciju, nego zato što uz nju ne ostaje samo.

Kako je program osmišljen?

Šest tematski povezanih susreta prati roditelje na putu razvijanja razumijevanja svega onoga što je ispod ponašanja kod djeteta i njih samih kako bi promjena u svakodnevici bila trajna i dublja.

Što se događa ispod onog što vidimo kod nas i djeteta
Prepoznavanje obrazaca u koje zajedno upadamo i stvaramo
Traženje novih odgovora i novih načina reagiranja

Između susreta predviđen je samostalni rad uz pripremljene materijale, kako bi se sadržaj povezao s konkretnim situacijama iz vašeg obiteljskog života.

Uz program dobivate i priručnik

Svi polaznici uz susrete dobivaju priručnik Iza hoću i neću: sedam poglavlja o tome što dijete treba, što se krije iza ponašanja i kako odnos s djetetom graditi, čuvati i popravljati, od vrtićke dobi do tinejdžera.

Priručnik i program nastali su zajedno i prate iste teme. Priručnik je pogled i nosi razumijevanje. Program je rad u grupi i nosi iskustveno učenje. Na susretima ono što pročitate prolazimo kroz vlastite situacije i razgovor s drugim roditeljima. Između susreta priručnik vam služi kao podsjetnik i podloga za samostalni rad.

Rebeka Bulat
Voditeljica programa

Rebeka Bulat, psihologinja i psihoterapeutkinja

Rebeka ima više od dvadeset godina iskustva u radu s roditeljima i obiteljima. Program je nastao iz ponavljanog uvida da trajna promjena ne dolazi kroz novu tehniku, nego kroz drugačije razumijevanje sebe, djeteta i odnosa koji zajedno gradimo. 

Tijekom više od dvadeset godina rada s roditeljima iznova sam primjećivala isti obrazac. Mnogi roditelji dolazili su po odgovor na pitanje „Što da napravim kada...?“, a odlazili s mnogo važnijim otkrićem: da se promjena nije dogodila zato što su naučili novu tehniku, nego zato što su počeli drugačije razumijevati sebe, svoje dijete i odnos koji zajedno stvaraju.

Zato je nastao ovaj program. Ne kao zbirka recepata za pojedine situacije, nego kao prostor u kojem roditelji mogu zastati, razumjeti što se događa ispod ponašanja i pronaći vlastiti način odgovaranja koji ima smisla upravo za njihovu obitelj.

U svom radu povezujem sistemski obiteljski pristup, emocionalno fokusiranu terapiju, teoriju privrženosti i spoznaje suvremene neuroznanosti.

Vjerujem da roditeljima, kao ni djeci, ne trebaju gotovi odgovori i univerzalni recepti. Potrebno im je razumijevanje iz kojeg će moći pronaći vlastite odgovore, na autentičan način koji odgovara upravo njima i njihovoj obitelji.

Praktične informacije

TRAJANJE programa i CIJENA
6 susreta
360,00 eura (2x180,00)
NAČIN ODRŽAVANJA
uživo u Rijeci, uz samostalni rad između susreta
Termin
srijeda
17:30–19:00

Broj mjesta je ograničen. Upisi se odvijaju prema redoslijedu prijave.

Novi ciklus započinje 4.11.2026. i traje do 16.12.2026. Susreti su srijedom, a 18.11. zbog blagdana nema susreta. Ova grupa održava se uživo, a online grupu planiramo ako bude dovoljno zainteresiranih.

Svaka promjena započinje jednim korakom.

Ako želite sudjelovati u programu ili samo saznati više, ispunite prijavnicu. Nakon prijave javit ćemo vam se sa svim potrebnim informacijama i odgovoriti na sva pitanja.

Prijava za program za odrasle

Prijavljujem se za:

Program za roditelje/odrasle
U mogućnosti sam pohađati program u jutarnjim satima *
Program za roditelje želim pohađati *
Privola *
reCAPTCHA Checkbox *

 

Termini programa

Programi za djecu i roditelje

Što možete očekivati od naših programa

Ne vjerujemo da postoje univerzalni recepti za odnose. Zato naši programi ne nude gotove odgovore, nego pomažu razumjeti što se događa ispod ponašanja, emocija i obrazaca koje zajedno stvaramo. Cilj nije biti savršen roditelj ili partner, nego razvijati odnos u kojem ima više razumijevanja, sigurnosti i povezanosti.

Rebeka Bulat

+385 91 531 3004

Sanja Mazor Češarek

+385 98 9871 074

Lina Debelić

+385 91 7670 562

Email radionice

radionice@psiholog-rebeka-bulat.hr

Email savjetovanje

savjetovanje@psiholog-rebeka-bulat.hr

Adresa

Adamićeva 24, Rijeka

Napomena

Zbog direktnog rada s klijentima često ne možemo odgovoriti na telefonske pozive. Upite je zato najbolje poslati mailom.

Impressum

Naziv prakse
Privatna psihološka praksa Rebeka Bulat
Adresa
Adamićeva 24, 51000 Rijeka
OIB
96837378466
Registracija
Hrvatska psihološka komora (HPK), matični broj: 80346685

Prigovori potrošača

Sukladno čl. 10. Zakona o zaštiti potrošača (NN 19/22, 59/23), potrošač može podnijeti pisani prigovor:
Poštom
Rebeka Bulat, Privatna psihološka praksa, Adamićeva 24, 51000 Rijeka
Odgovor na prigovor dajemo u pisanom obliku u roku od 15 dana od dana zaprimanja.